変身ヒーローに憧れる中学生（関東地方の某県私立の仲額中学校）の広野健太は、学校からの帰宅途中、頭上に突如現れた異空間から落ちてきた、謎の美少女とノートを連れ帰ってしまう。
そしてそのノートに自作のヒーロー「ウイングマン」を書き込んでしまう。
しかしそのノートこそ、書き記されたことを現実にすることのできる「ドリムノート」だった。
本物の変身ヒーローになる能力を身につけてしまった健太は、ドリムノートと共に現れた、異次元世界ポドリムスから来たというこの美少女・あおいと共に、三次元人の奴隷化とドリムノートの強奪を企むポドリムスの独裁者・リメルの差し向けた怪人、シードマンやゾウジンゲン達と戦っていくことになる。